杭州天目山医院医生讲解预防灰指甲

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灰指甲不但会给身体健康带来影响，还会影响到个人的外观美观，也会给个人的心理带来影响，那么怎么预防灰指甲呢?下面是杭州天目山医院医生的相关讲解。

1、灰指甲和手足癣之间，有着密切的关系，是因为真菌感染的，所以得了灰指甲或者手足癣，要重视，他们之间能相互感染，持续对身体健康造成危害。指甲两侧的茧皮尽量不要剪，因为一旦发炎，就容易导致感染。

2、灰指甲是能够传染给别人的，所以平时生活当中，不要和病人之间共用一些生活用品，尤其是一些鞋袜或者拖鞋，一些洗漱用品等等，避免真菌造成交叉感染。要养成良好的个人卫生习惯，是要勤洗脚，洗脚的时候要洗脚趾缝。

3、穿着的鞋子比较重要，要选择透气性好的鞋子，尽量选择是帆布或者真皮的鞋子，另外袜子需要是纯棉的，脚出汗以后，汗液能够散发出去，避免造成真菌滋生。尽量不用一些碱性的洗手液，因为这种碱性洗手液皮肤造成很大的伤害。

4、家居环境要注意卫生，不给真菌滋生的环境，平时要注意室内空气干燥清新，要加强饮食调养，平时多吃一些含维生素和微量元素的食物，另外要适度进行运动锻炼，提高免疫力水平，达到身体抗病的能力。

5、平时剪指甲的时候不要将指甲剪的过短，剪的过短会让指甲边缘的皮肤容易出现倒刺等情况。长出倒刺之后也不要用手拔掉。建议用指甲钳剪掉。

注意以上的情况之外，还需要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

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