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妊娠纹怎么消除(有什么改善的方法)


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导读 娠纹怎么消除,有什么改善的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、改善你的...

1、改善你的饮食。如果营养不良,也会形成妊娠纹。所以要多吃富含维生素和胶原蛋白的食物。比如动物肝脏、蔬菜水果、蛋类、奶类、肉类等富含维生素;银耳、明胶、猪皮富含胶原蛋白。

2、适当运动。有些人天生不爱运动,但是如果有妊娠纹,可以每天做半个小时的运动,比如做瑜伽,散步,可以让身体变得灵活,然后慢慢淡化妊娠纹。

3、控制体重。产后女性不宜吃太多油腻食物,尽量少吃多餐。而且产后一周可以使用腹带,可以预防大肚子的发生,改善腹带症状。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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