孕妇能吃冷面吗前三个月（孕妇能吃冷面吗）

(资料图)

1、简单的说，当然可以吃，孕妇其实无需忌口，什么东西都是可以吃一些的，但是食物的质量和卫生情况要注意。

2、 一般来说，街头小摊的冷面最好不要吃，里面或许会有各种添加剂，并且卫生经常不达标，要在平时无所谓，但是孕期这个特殊时间，一定要注意的。

3、 另外，生冷食物可姬订灌寡弑干鬼吮邯经能会导致腹泻，怀孕期间腹泻对胎儿不太好，所以这些也一定要注意。

4、 如果孕妇特别想吃冷面了，不妨在家自己做 材料： 鸡蛋、黄瓜、酱牛肉、牛肉粉、荞麦面。

5、 做法： A： 鸡蛋放入冷水中，开火煮至熟，冷水激，剥皮切半; 2、黄瓜洗净，切丝; 3、酱牛肉切2-4片; 4、将牛肉粉、酱油、盐、糖、醋和味精以纯净水调开，冷藏。

6、 B： 将荞麦面放入冷水中浸泡; 2、用手稍加揉搓至散开， 3、沥干水分备用; 4、锅内水开后，放入荞麦面，筷子打散，煮软即刻捞出; 5、冲凉水3-4遍，冰水更佳; 6、沥干水分后放入碗内。

7、 C： 在荞麦面上码放黄瓜丝、泡白菜丝、泡胡萝卜; 2、叠上酱牛肉片; 3、再来半个水煮蛋; 4、将调好的冷藏牛肉汤注入碗内。

8、 5、撒上一撮烘香的白芝麻，淋几滴香油，好啦!!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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