头发老油腻怎么办 头发油腻怎么办

说到头发爱出油的问题，真的是好多人都有这个困扰。昨晚刚洗的头，今早起来对着镜子一看，头发又粘腻在了一起。这种情况，你遇到过没有？相信题主也在积极的寻找各种方法去解决这个问题，那么在解决问题前咱们先聊聊，头发为什么油得快？

【资料图】

头发出油的原因

头发出油的来源是皮脂腺，皮脂腺的位置大家可以看下图。

其实头发出油属于自我防卫，任何人的头发都会出油，只是多少的问题。正常皮脂分泌量可以它能防止皮肤和头发的水分蒸发，滋润和保护我们的头皮，让我们的发丝变得光泽。同时，油脂还可以在头皮形成一层保护膜，保护我们头皮免受病菌的入侵。

但是

如果出油太快太多，就需要注意啦。

过量的油脂分泌会堵塞我们的毛孔、破坏头皮水油平衡和菌群平衡。轻度会出现头油、头痒、头屑；重度会导致毛囊发炎、脂溢性皮炎等症状。

头发出油的原因可能是压力过重，压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多；或者是日常饮食不合理，糖分和油脂摄取过高，会导致皮肤油腻加重。不过大多人都会忽略的一点是：

洗发美发产品选择和使用不当

现在市面上的洗发产品种类繁多，随意乱用反而会适得其反。好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。

我们平时选择洗发露时经常会遇到这样的情况：

1．用了无效或不用了就反复，不能从根源解决头油问题。

2.一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。

3.去油过度，油性头皮变成干性头皮，使头发干枯易断，产生头屑。

解决办法：

一、从护养的角度看解决头发出油爱脱发

含有以下成分的洗发水，是专业的强力去油洗发水，功效往往是普通去油洗发水达不到的：

水杨酸| 可以说是目前人类控油最好的药物了，它是一种脂溶性成分，可以深入毛孔进行清洁，一些独特的洗发水会含有水杨酸成分。

果酸| 浓度在10%以下的果酸可以去角质、控油脂，目前一些洗发水也含有果酸成分，控油效果也比较可观，在购买时可以稍微注意一下，是否含有果酸成分。

二、从食疗的角度看解决头发出油爱脱发

多吃富含维生素的食物，如果人体中长时间缺乏维生素的话，就会导致头发油腻，且头皮屑增多。

维生素B族是对头发最好的维生素，它不仅能促进头发生长、防止脱发，还能有效抑制头皮皮脂分泌增多。

但是如果题主出油过于严重，属于脂溢性皮炎和毛囊炎等问题，这就不是平常护理能解决的问题了，要尽早去正规医疗机构进行治疗。

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