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专访全国百米冠军邓信锐 用自己的方式向苏炳添靠拢

原标题:用自己的方式向苏炳添靠拢——专访“00后”全国百米冠军邓信锐


(相关资料图)

首次征战全国田径锦标赛,就将男子100米金牌收入囊中;首次参加全国大学生田径锦标赛,就打破了苏炳添在2014年创造的赛会纪录。“00后”暨南大学学生邓信锐在2023赛季横空出世,成为中国田径赛场上一颗亮眼的新星。在大田赛的比赛现场,新华社记者对邓信锐进行了专访。

练田径:本是提高体质 却发现“有点天赋”

2003年出生的邓信锐坦言自己走上田径之路,一开始只是为了提高体质,“因为从小体质较差,父母希望我多运动改善一下体质”。于是邓信锐便在小学时加入了学校田径队。

刚开始跟同队一起训练的人相比,邓信锐的训练量是跟不上的,他说:“比他们更容易累,觉得自己并不适合这个项目。”但让他没想到的是,小学第一次参加室外60米的比赛,就拿了人生第一个冠军,“那时候就想自己在这方面还是有点天赋的,就一直坚持练下来了”。

2022年9月,邓信锐以大一新生的身份进入暨南大学体育学院,才真正有机会接触到了专业训练。入校时选择体育教育专业的邓信锐坦言,自己之前只是想多点比赛经历,当个体育教练或体育老师。

去年底,邓信锐的主教练邓民威为其在广西田径队进行了注册,并在2023年开始参加专业比赛。邓信锐觉得自己很幸运,因学校这个平台,让他从一名学生运动员走上专业运动员之路,成为体教融合的典型代表。

2023年全国室内田径邀请赛成都站是他的第一场专业比赛。

第一次和专业选手站在同一起跑线上时,邓信锐的心里“全是忐忑”。“从学生运动员到专业运动员,这是前所未有的经历,很多之前在电视机上看到的选手,和我站在一起,心里非常紧张。”邓信锐说。

令邓信锐没想到的是,他以6秒66的成绩在室内60米比赛中夺冠。“刚开始跟专业选手比赛就有这样的成绩,有点不敢相信。”邓信锐在心里对自己说,现在只是刚开始,还是要戒骄戒躁,继续沉下心做好自己的训练。

找节奏:从一口气往前冲 到合理调配体力

从那场比赛开始,邓信锐连续参加多场比赛“以赛代练”。短短7个月时间,他四次提升百米个人最好成绩,从10秒63跑到了10秒21。

7月21日,在全国田径锦标赛中,邓信锐以10秒23的成绩获得男子100米冠军。紧接着,在8月10日的大田赛男子丁组100米预赛中,邓信锐在第四组出战,以10秒25的成绩打破苏炳添在2014年创造的10秒28的赛会纪录。

“成绩不是一蹴而就的。”邓信锐坦言自己是前半程型选手,频率比较快,但这也是一把双刃剑,容易前面跑得快、后程乏力。

室内60米比赛夺冠后,在接连的几场室外100米比赛中,邓信锐发现自己总是前50米领先、后50米落下,便觉得自己是节奏出了问题。他说:“之前我跑室内赛60米,很容易跑急,想着反正就一口气冲过去。转战室外100米比赛时,我还是延续着跑60米的状态,一到50米后就开始减速严重。”

在专业教练的帮助下,邓信锐开始注重控制比赛的节奏,把前后程体力重新调配。“自从我尝试去改节奏,突破自己的节奏跟跑法后,就跑出了10秒2几的成绩,后面也一直延续这个节奏,对我而言是一种思维上的突破。”

“转到专业就意味着我的训练强度会变大,要投入更多精力,所以我的作息变得更加合理,营养也必须得跟上。”邓信锐说,自己的下一步还是想把技术做好,解决自己身体不平衡、包括发力点的一些问题,才会有更大的突破。

逐梦人:用自己的方式向苏炳添靠拢

在大田赛男子丁组100米比赛中,邓信锐最终以10秒49的成绩获得亚军。对于这个成绩,邓信锐显得比较坦然,觉得在自己身体状态不是特别好、热身比较仓促的情况下,是一个正常水平。

“比完全国锦标赛后我就处于休息状态,这场比赛是调整了一周就来比了,预赛能跑出10秒25的成绩已经出乎我的预料了,也很开心。”邓信锐说,下半年会以调整为主,不会上太大的量,以保护好自己为主,想把精力留在冬训,备战明年的巴黎奥运会选拔赛。

谈及奥运会,邓信锐还清楚地记得,当苏炳添在东京奥运会赛场上跑出9秒83、一战封神时的场景。“那时我还在上高二,在晚自习前看到了直播,兴奋得一晚上都睡不着。”

“我的偶像就是苏炳添,从小到大,他一直都是我追随的榜样。当时报考暨南大学,也是因为他在这个学校。”邓信锐说,当他努力进入暨南大学后,终于可以更近距离看到苏炳添,有时是讲座,有时是论坛。“但我也不想过多去打扰他,后续肯定会有一些交流,我想先把自己的事情做好,实际行动胜过千言万语。”

在日常生活和训练中,邓信锐也会学习苏炳添的自律和处事风格。“虽然我出成绩算比较早,但是我觉得还是得沉下心来、脚踏实地,不能受到外界的干扰。”

“沉下心来”也成为邓信锐的微信个性签名。上高中时,邓信锐把自己的微信名改成“1050”,寓意要突破10秒50的目标。现在,他的微信名是“1010”。“这是我的下一个目标。”邓信锐笑着说。(记者周畅、周牧)

【来源:新华社】

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