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拉肚子需对症施策不要盲目吃药止泻


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湖北日报讯 (记者曾莉、通讯员胡梦)夏季人们爱待在空调房,吃凉菜、冰饮、久冰的瓜果蔬菜,容易出现腹泻、便秘等肠胃不适的问题。省中医院(湖北中医药大学附属医院)脾胃病科主任医师黄鹤提醒,出现腹泻不要经验主义,以为多喝热水,多拉几趟就好了,“拉肚子”严重时会发生电解质紊乱、脱水、意识障碍,出现血栓性疾病甚至会猝死。

黄鹤介绍,不洁食物等引起的腹泻,应该注意清淡饮食,还需要及时补充口服补液盐等防止电解质紊乱;如果是感染性因素引起的腹泻,一天腹泻不超过3次,不必急着吃止泻药、消炎药等药物,过早使用止泻药会导致病菌在肠道滞留、繁殖,可能会加重病情;不要乱吃抗生素,抗生素会同时杀害有害菌及有益菌,会导致菌群失调,出现更严重腹泻。当出现多次腹泻不止时需及时就医。

夏季腹泻多为急性腹泻,如沙门氏菌、大肠杆菌等引起的腹泻。此时应积极调理脾胃,饮食要清淡、卫生,避免过量食用寒凉、油腻的食物,多食补中健脾之品,如山药粥、糯米粥、大枣粥、小米粥等。

此外,可将双手搓热置于腹部,用掌心绕脐按顺时针方向,由小到大转摩24周,再逆时针方向由大到小绕脐转摩24周,可增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病。

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