健康中国 | 暴雨、洪水过后，如何防病保健康？

近日，全国多地出现持续性强降水天气。多地卫健委、疾控中心发文表示，暴雨、洪涝灾害后卫生条件差，要特别关注饮用水安全。首都医科大学宣武医院公众号发文提示，水灾后，受灾区域首先要预防的是肠道传染病，最高发的是皮肤病。

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胃肠道疾病

饮食不洁或食用被感染的禽畜、饮用被污染的水等都会导致胃肠道疾病，出现排便不成形、腹痛、呕吐，甚至有发热症状。周围人群如果无法做到消化道隔离，即接触患者时穿隔离衣、换鞋及手清洗消毒；患者粪便及排泄物严格消毒，日用品、餐具、便器等定期消毒，地面洒消毒液；室内防杀苍蝇和蟑螂等，被感染的风险极大。

对此，宣武医院专家提示，淹死、病死、污水浸泡过的禽畜不能食用，应掩埋或焚烧。饭前便后要洗手，不喝生水，食物要煮熟，不吃不干净和变质的食物。注意环境卫生，经常清扫，粪便和垃圾定时清理（掩埋或焚烧），消灭蚊蝇孳生场所。

皮肤病

受灾群众和救援人员长时间浸泡在洪水中，加之气候温暖湿润，细菌滋生，蚊虫肆虐，卫生条件差，皮肤瘙痒、红疹、水疱，局部感染和溃疡等情形多发，因此洪灾过后应谨防皮肤病。

预防皮肤病，专家提示，应尽量减少手足在水中浸泡的时间，涉水时，尽可能穿防水长筒靴。蹚过洪水后，一定要及时清洗涉水部位，避免感染真菌，双手、双脚都要冲洗干净后擦干，保持皮肤干净、干燥和卫生。及时更换干净的内衣、鞋袜。若有条件，可使用蚊帐，户外作业时穿戴好防护衣帽，避免蚊虫叮咬。

暴雨之后，如何防病保健康？北京疾控给出十大健康提示：

1.外出归来须洗手。

外出回来第一件事是洗手，要用肥皂或洗手液，并且使用流动水正确洗手。

2.饮水卫生且安全。

饮用开水、瓶装水，养成不喝生水的好习惯，禁饮带有颜色、异味（余氯或臭氧等消毒剂味道除外）、呈现浑浊的水。

3.食品注意防污染。

气候温度高、湿度大，细菌、霉菌易繁殖，食品极易受到微生物污染，饭菜尽量当日清，剩饭、剩菜要冷藏，吃之前加热要彻底。

4.建议食用包装食品。

切勿用雨水或被雨水污染的水清洗蔬果，如果暂时不能保证新鲜的食材供应，建议食用合格的包装食品。

5.接触雨水的餐具要及时清洗、消毒。

接触过雨水的厨具、餐具要彻底清洗、消毒后再使用。最简便易行的消毒方法是煮沸，可将洗净的厨具、餐具完全浸泡在水中，加热至沸腾后，保持15分钟，即可达到消毒目的。

6.各类食品“六不食”。

受污染的食品不食用。

霉变的食品不食用。

未洗净的瓜果不食用。

死因不明的动物肉类不食用。

野生的蘑菇不食用。

生冷食物不食用。

7.雨浸皮肤需清洗。

暴雨期间，暴露的皮肤极有可能接触到雨水，雨水浸湿部位要及时用清水清洗干净，以免引发各种皮肤疾病。

8.及时清理外环境。

及时清理居室周边的雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，防蚊、灭蝇。

9.雨天要保护水源。

及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、动物死尸等污染源，尤其要做好厕所等关键部位的清洁卫生。

10.做好自我健康监测。

汛期要密切关注自己和家人的身体状况，饮食起居要规律，避免过度劳累，随时注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒，一旦出现不适，及时就医。

北京疾控提醒，维护饮用水安全卫生是我们每个人的责任和义务。任何单位和个人，一旦发现饮用水出现异常，要及时报告当地卫生监督部门。饮水后出现不适症状，要及时就医并报告疾病预防控制机构。

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