【环球报资讯】夏天适合吃什么肉类菜

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夏天天气炎热，夏天适合吃什么肉?

现在正是各种时令瓜果的季节，像丝瓜、苦瓜、豌豆、莴笋这些蔬菜，营养丰富，口感清爽，平时可适当多吃一些，特别是丝瓜和苦瓜，都有消暑清热效果。当今社会许多人都想知道夏季养生必吃的十种食物有哪些。西红柿，鸭蛋、莲子养、大豆、莴苣、草菇、蜂蜜、茄子、苦瓜和草莓都是夏季必吃的食物。具体吃什么需要根据自己的实际情况。

后康复也有明显的帮助。豌豆还可以，通利大肠。豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁。多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。

天气炎热，大多数人都会流汗多些。特别是工作环境比较热的工作，还有一些户外工作的人员更应该多吃清淡汤类，少吃冰饮。注意身体，防止中署。多吃易消化的食物有助于肠道减压。口味的不同，肠粉也分为了很多种，响，西关肠粉啦，还有梅州肠粉，还有潮州肠粉，虽然都是肠粉，但是味道却各有不同，其实，肠粉这种传统的美食，在很早的时候，就已经出现了。

夏天适合吃什么肉和不适合吃什么肉?

驴肉和驴肉汤，清火解毒，是适合夏日使用的；

牛羊肉及狗肉多食上火，夏天不宜多用；

猪肉稍腻，但少咪西一点也无妨；

但夏天还是应以清淡可口的饭菜为主，荤食少用为上。

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