白露丨接下来，一夜凉一夜……

暑热似乎还未走远

白露节气，如约而至……

夏季还在，白露已来

(资料图片仅供参考)

此前常见的雨水

逐渐没了“存在感”

难熬的暑热

也在时间的流逝中渐渐消散

到9月底10月初

江南一带

就能迎来秋日的景象

“白露秋分夜，一夜凉一夜”

当前，冷空气逐渐转守为攻

白天尚存余热

早晚阵阵凉风

白露有三候：一候鸿雁来

二候玄鸟归，三候群鸟养羞

鸿雁南飞，燕子迁徙

鸟儿藏食准备过冬

……

秋高气爽的天气

就在不远的将来

尽管夏天的感觉依旧明显

但要注意适时增添衣服

关注早晚的天气变化

以防受凉感冒

生活中注意“养气润燥”

饮食营养均衡

多吃水果、蔬菜及粥食

健脾补肾，清润肺燥

还要注意早睡早起

劳逸结合、适当运动

为身体储存能量

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